心脏病怎么保健，心脏病的日常保健方法分享

　　说到心脏病，大家都并不陌生，这是威胁人类健康的常见病多发病。心脏病的种类非常的多，带给人们的危害也比较大，但不管是哪种类型的心脏病，在日常生活当中都应该加强多方面的保健工作，那么心脏病患者日常的保健方法都有哪些呢？

　　第一、进行适当的运动

　　心脏病患者虽然在患病期间要多休息，但也并不是说不能进行运动，要根据病情的特点选择适当的运动，这对于心脏的保健和恢复有非常重要的作用。通过进行合适的锻炼，有助于增加心肌活力，能够提高身体抵抗力，可减轻心脏的负担，不过运动的时候量千万不要太大，时间也不要过长，不然可能会对心脏造成损伤，诱发或加重心脏病。

　　第二、健康饮食

　　心脏病患者在饮食方面务必要加强注意，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含钾的食物，比如番茄、苹果、香蕉、芦笋等，而对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，务必要注意远离患者，也应该做到低盐低脂饮食、减少含盐量高、脂肪含量高食物的摄入。

　　第三、保持良好的心态

　　心脏病在发作的时候，患者往往会有恐惧、焦虑等不良的心理状态，而这对于病情的恢复没有好处，在平时要注意保持平和稳定的心理状态，不要过于紧张、焦虑，更不要生气、动怒等，不良的情绪，很可能是诱发或加重心脏病的导火索。

　　第四、戒烟戒酒

　　心脏病患者平时应该注意戒烟戒酒，研究表明吸烟的量与心脏病发病率和死亡率有非常密切的关系，尤其是长时间大量吸烟的人，发生心脏病危险事件的几率会更高。另外饮酒也会对心脏造成刺激，导致心跳加快，可能会在一定程度上诱发心律失常等。

　　心脏病患者日常保健要求比较多，上面介绍的这几个方面要注意，去做好保健方面做好了有助于让病情得到一定的控制。同时也要遵照医生的指导和建议，合理规范服用相应的药物，尤其是对于需要手术治疗的，也最好遵医嘱早期采取手术，将病情进行更彻底的控制。