心脏病的病因及如何预防，你了解吗？

　　心悸、呼吸困难、胸痛等是心脏病的常见症状，轻则影响患者的学习、生活、工作，重则可在短时间内导致患者猝死，且心脏病是猝死率很高的一种疾病，如今心脏病发病率越来越高，为保证自身健康，大家很有必要对心脏病的病因及如何预防进行深入了解，接下来就针对这两个问题为大家做详细介绍。

　　心脏病可分为先天性和后天性两种，通常先天性心脏病是由于胎儿在发育过程中出现异常所导致的，病变可累及心脏各组织，后天性心脏病可因感染、内分泌失调、缺乏营养、饮食不节制、吸烟、嗜酒、长期熬夜等多种因素所诱发，糖尿病、冠状动脉硬化等疾病一样可引发心脏病。

　　预防心脏病则需要通过远离病因达到目的，首先保证良好的作息习惯，尤其是年轻朋友，不必要的情况下一定不要熬夜，如果熬夜也一定要在第二天及时补觉，其次注意营养，不可过多的摄入高脂肪、高胆固醇食物，同时要控制体重，平时进行适当的运动。

　　平时还要注意适当饮水，增加饮水量可以降低血液粘稠度，同时减低心脏病发病率，保持积极乐观的心态，抛开焦虑、抑郁、烦闷等不良情绪，多和亲人、朋友交流，如果存在可诱发心脏病的身体疾病，如糖尿病、冠状动脉硬化等，务必趁早接受正规治疗，以降低心脏病发病率。

　　心脏病的病因及如何预防相信大家已经清楚了，随着年龄的增长，心脏病的发病率也会逐渐增加，所以中老年朋友也必须重视此问题，有条件的朋友最好定期做一次全面的身体检查，这样在清楚自身健康情况的同时，还能在疾病发生初期及时发现，避免病情继续发展而带来更大的伤害。