如何判断心脏是否健康

　　心脏被称为人体的发动机，其好坏和整体有非常密切的关系，心脏一旦受损之后，身体健康方面就容易出现问题，现在很多人来自各方面的压力比较大，心脏功能出现异常，身体平衡就容易有问题。那么要想知道心脏是不是健康，具体该如何判断呢？

　　第一、测量脉搏

　　如果怀疑心脏方面有问题，应该先测试一下脉搏的情况，让自己处于安静的状态，坐5分钟什么都不去想，保持均匀的呼吸状态，随后数一数脉搏，静坐之后，再数一数脉搏先后记录三次脉搏。如果相加，再减掉200，最后乘以10，测算出来的数值，在0~3之间说明很健康，如果在3~6之间说明心脏功能还算可以，如果在6~9之间可能刚刚及格，要引起重视，如果数值在9~12之间，伤员心脏功能比较弱，心脏很可能有问题。

　　第二、进行6分钟步行实验

　　找一块空地画出50米的距离，来回走6分钟，能够走450米以上说明心脏健康，如果能走150~1450之间，说明心脏有中度衰弱，如果小于150说明心脏存在问题，要找到医院做相关的检查。

　　第三、结合症状表现

　　很多心脏病患者在发病之后，会出现胸闷、气短、水肿、乏力等多种不适的症状表现，如有相关的症状表现，要高度怀疑是心脏病所引发的。

　　第四、进行相关的检查

　　如果怀疑有心脏病，最好是到医院做相关的检查，目前心脏彩超、心电图等之类的检查都非常的简单方便，往往能够及早的发现一些心脏方面的疾病。

　　要想判断心脏是否健康，可以通过多种方法进行结合临床上的症状表现，结合一些相关的检查，还有一些自测的方式等，也都能起到一定的作用。建议最好每年到医院做一两次心电图、心脏彩超等之类的检查，有助于对一些心脏病，做到早发现、早处理。