心脏病的种类及预防方法

　　心脏病这一疾病，轻则不能进行剧烈的运动，重则危及生命健康，有心脏病的患者一定要在日常生活中格外注意！为了自己的健康，以及家庭的幸福，了解一下心脏病的知识是很有必要的。希望这篇文章会给大家带来一些缓解心脏病症状的益处！

　　常见的心脏病的种类有，：

　　心脏病的种类一风湿性心瓣膜病：也称慢性风湿性心脏病，是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。

　　心脏病的种类二先天性心脏：一些染色体异常的疾病常伴有先天性心脏病，家族遗传史。

　　心脏病的种类三冠心病：抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛或紧缩样疼痛；体力活动出现胸闷、心悸、气短；出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛；饱餐、寒冷或看惊险片时胸痛、心悸；平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难；性生活或排便困难时出现心慌、胸闷等不适。

　　心脏病的种类四高血压心脏病：动脉性高血压会导致左心室肥大；肺高压症会导致右心室肥大。由于血压长期升高，心脏的左心室泵血阻力上升，左心室长期处于超负荷状态，因代偿而逐渐肥厚、扩张，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但无相应的供血增加。同时，高血压损害冠状动脉血管，发生粥样硬化，使供应心肌的血液减少。两者联合作用，会导致心律紊乱、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

　　做好八件事，不得心脏病

　　第一招减肥，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3～5公斤，心脏状况就会有很大改善。

　　第二招少吃蛋黄，一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。所以鸡蛋不是吃得越多越好。

　　第三招多运动，每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，平时可以练练气功、打打太极拳，以修身养心。快走的效果最好。

　　第四招戒烟，吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。科学家发现，戒烟2～3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

　　第五招注意饮食，平时生活中坚持吃低脂肪食物，如瘦肉和低脂乳制品等。

　　第六招适量饮酒，适量饮酒对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

　　第七招当心糖尿病，有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

　　第八招控制情绪脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。要采取乐观的处世态度，保持心情舒畅，避免精神紧张。

　　心脏病患者，一定要注意少生气，生气不仅容易诱导心脏病的复发，还会影响肝功能。小编在这里建议各位心脏病患者一定要及时的去一些大医院就诊！查明病因，以便进行个好的治疗，心脏病关乎一个人的生命，是一个不可小视的疾病！