如何防止前列腺肥大

　　很多男性朋友都会患上前列腺肥大的，这往往与个人平时的生活习惯有关。前列腺肥大的出现对男性健康影响很大，因此一定要及早治疗。男性朋友如果想要预防前列腺肥大，那么在平时生活中，应该要注意做好相关的预防工作。那么，如何防止前列腺肥大？下面一起来看看吧。

　　1、注意局部的清洁

　　男性朋友要注意自己生殖部位的清洁，平时尽量是少穿紧身的内裤，以免容易滋生细菌，造成感染。尤其要注意每天用清水清洗生殖器官，尽量保持局部的干净、干燥。

　　2、适度的性生活

　　男性不能长期的禁欲，更不能过于频繁过性生活，这些行为对于前列腺都是很不利的。长期禁欲或者频繁性生活的话，都会容易引起前列腺肥大发生的，所以要引起注意，合理安排性生活的次数为宜。

　　3、注意避免久坐

　　男性长时间的久坐会给前列腺造成很大负担，因此男性平时应避免久坐不动。倘若工作、学习等比较忙碌，那么可以坐上一两个小时便起来活动活动，适当的缓解前列腺的负担。

　　4、辛辣食物少吃

　　很多朋友都会比较喜欢吃辣，但是男性朋友们要注意适当的少吃，如果平时长期食用辛辣、刺激性的食物，很容易会造成前列腺充血，引起细菌感染的情况，造成炎症的发生。

　　男性想要避免自己受到前列腺肥大疾病的侵害，那么大日常生活中要注意做好预防工作，这可以减少前列腺肥大的发病率。如果不小心患上前列腺肥大时，建议尽早治疗，许多疾病早期治疗难度都是比较低的，前列腺肥大早期更容易治愈，避免耽误了病情，带来更大的危害。