前列腺增生如何保健才好

　　可能有些男性朋友在生活中有饮酒熬夜的习惯，那么就很容易患上前列腺增生，特别是中老年男性朋友，如果患有前列腺增生，那么我们需要及时的采取治疗措施。而在治疗的同时自身也要做好一些保健措施，这样才可以使治疗的疗效得到最大的发挥。

　　如果患有前列腺增生，那么患者不可久坐不可憋尿，很多男性朋友喜欢玩游戏打麻将，可能坐在那里一整天都一动不动，这样就会憋尿不上厕所，但是如果憋尿不上厕所的话就是在伤害前列腺。因为久坐的话会使前列腺的血液不循环，那么前列腺增生症状自然会更严重，因为憋尿会让膀胱过度充盈然后使得膀胱逼尿肌张力慢慢减弱，排尿发生困难，甚至容易有诱发尿潴留。

　　在寒冷的冬季，前列腺增生病症往往加重，因此在这个时节患者一定要注意做好防寒工作，避免一些上呼吸道感染和一些病毒性感染疾病。并且要切记饮酒。因为饮酒会使前列腺膀胱充血肿胀，这样也会诱发尿潴留的发生。

　　辛辣刺激食物可以导致性器官充血，又会使男性朋友的便秘症状加重，而如果男性朋友患有便秘的话会压迫前列腺加重，男性排尿困难，但是很多地方的人都特别喜欢吃辣椒，虽然说适当的吃辣椒可以促进人体消化，帮助人体排出毒素，但是如果吃过多辣椒的话，对男性的身体健康也是极为不利的。如果吃过多辣椒容易引发尿道充血便秘症状加重，这些有可能导致前列腺炎症的发生。

　　前列腺增生轻者会导致患者排尿不畅，如果病情比较严重的话，那么可能会导致男性出现血尿、尿失禁的现象。因此大家在日常一定要做好日常保健工作，坚持良好的作息方式和饮食方式，这样不仅可以有效护理前列腺增生，并且还可以预防很多疾病的发生。