如何预防良性前列腺增生，良性前列腺增生的护理措施

　　越来越多的男性朋友受到良性前列腺增生的这一最常见男性疾病困扰，许多患者在治疗前列腺增生时有一定的错误，良性前列腺增生困扰着很多男性朋友，那么，如何预防良性前列腺增生？以下小编给各位男性朋友介绍“如何预防良性前列腺增生，良性前列腺增生的护理措施”。

　　如何预防良性前列腺增生

　　1、多吃蔬菜：研究发现大多数人吃良性前列腺肥大或良性前列腺肥大症状加重11%少于其他人手术治疗的蔬菜，在丰富的叶黄素，β-胡萝卜素，水果和蔬菜中的维生素C和其他抗氧化剂会降低良性前列腺肥大的发生概率

　　2：要防止感冒，因为感冒会加重症状，因此，要特别注意保暖，尤其是在秋季到早春的天气是不断变化的。

　　3：绝对饮酒可使前列腺和膀胱颈水肿引起的尿潴留。

　　4少吃辛辣：辛辣辛辣食物，不仅会导致性器官充血，而且对痔疮，便秘的症状恶化，压迫前列腺，增加排尿困难。

　　5不能憋尿：水可引起膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要将水排出。

　　6不要工作过度劳累耗伤：将气、中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　7避免久坐：经常久坐会加重痔疮等疾病，也容易引起会阴充血，引起排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼等，有助于缓解症状。

　　以上就是小编给各位男性朋友介绍“如何预防良性前列腺增生，良性前列腺增生的护理措施”，所以各位男性朋友要定期去检查身体，以防良性前列腺增生的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，过卫生安全的性生活。