习惯性流产的女性如何自我保健？

　　习惯性流产的发生，不仅破灭了女性孕育的梦想，还会留下很大的心理阴影。大部分女性在经历过3次或3次以上自然流产之后，都会对怀孕失去希望，对再次怀孕也充满恐惧，担心流产会再次发生。那么，习惯性流产的女性如何自我保健？

　　1、详细检查：这对于习惯性流产的患者是十分重要的，首先要对病例进行严格的筛查，以进一步明确致病原因，再做出下一步的对症调理方案，接着要监测免疫原的制备及生物安全性，免疫治疗也是非常重要的一个环节。

　　2、注意卫生：习惯性流产的女性一定要注意卫生，勤洗澡、勤换洗内衣，最好能够每天以温水清洗阴部，确保阴部干燥、清洁。值得注意的是，要避免盆浴和游泳，在沐浴的时候要预防着凉。

　　3、谨慎房事：在流产过后的一个月内应避免同房，之后若是考虑再怀孕，就要在最佳的时间受孕，确保子宫功已经恢复正常，并且有能力承担孕育的重担。有过自然流产经历的孕妇，在妊娠3个月内及7个月以后都应避免性生活，习惯性流产的患者在这两个时期更要禁房事。

　　4、注意饮食：在流产后要注意饮食健康，不要吃不卫生的食品，同时也要注意避免辛辣、生冷等刺激性强的食物，以免引发腹泻，建议选择一些营养丰富而且易消化的食谱，如鸡汤、蒸鱼、排骨汤等，对恢复身体机能十分有利。

　　习惯性流产发生在很多女性朋友身上，因此要多加重视，一般在习惯性流产的早期，女性可出现阴道少许出血、下腹疼痛、妊娠物排出等症状，在女性要留意观察这些流产先兆，必要时要及时就医，以帮助避免习惯性流产带来更大的伤害。