大脑供血不足吃什么食物好

　　回想自己这么多年的身体状况，才发现自己是有脑供血不足的情况了。时常会感觉到身体无力，有时候吃饭后就会头晕，心情也是很不稳定，晚上经常失眠，注意力没办法集中，容易忘记东西，通过查阅一些相关知识做了下整理希望能帮助到有类似情况的人。

　　我们先了解下脑供血不足的部分病因：①颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激到了椎动脉出现官腔狭窄和痉挛，通过的血流很少导致了脑供血的不足。②血压降低心脏搏出量减少了大脑的组织供血也就不足了。③血液粘稠度高，血流缓慢供血不足。④内部的血栓形成也会出现供血不足问题。

　　脑供血不足不及时的治疗脑循环停止后会导致身体知觉的丧失，几分钟就是不可逆的损伤问题。

　　如果还是没有缓解那就要及时的治疗了：要准确的检查，检查脑血屏障是不是畅通。经颅彩色多普勒彩超是可以很清楚的看到脑部的血管情况。物理治疗，针对我们检查后的结果激活脑细胞。产生强大的激活功能，激活在沉睡中的脑力细胞。中医法，注入营养液体，延长内部的细胞活性。

　　为了防治早期的脑供血不足，首先我们要合理的饮食，比如多吃洋葱，水果，黑木耳，少量白醋，西红柿等，可以起到抗氧化的作用，缓解疾病的发生。适当的户外运动，比如跑步，散步，快走等，每次在三十分钟以上。另外良好的心态也是必要的，平时多看看报纸，做些家务活，参加文体活动，陶冶情操，增强大脑的思维活跃度，避免过度的疲劳。

　　头晕目眩，脑供血不足这是属于慢性的疾病，慢性病的治疗还是慢慢调理不要太着急的，毕竟欲速则不达，治病是不能急的。中医是中华的活的历史，慢病选择中医治疗这是很不错的，所以说在能找到专业的中医师的情况下可以配合着中医、中药进行调理。