皱纹多很显老怎么办，六招赶走面部细纹

　　女人都是爱美的，但是脸部的皱纹就会让自己显得比实际年龄老很多。不过有时候皱纹还是难免的，只要人到了那个年纪就会有相应的变化。如果想要自己保持年轻，可以想办法去去除皱纹，毕竟现在的技术那么发达。若在平时生活中养成良好的生活习惯，对于去除皱纹也是有很大的帮助。那么，皱纹多很显老怎么办？

　　第一，在平时的生活中不要老是托腮揉眼，不然眼部的细纹就很容易产生，眼部还是比较敏感的。所以管好自己的双手，没事的时候千万不要用力揉眼睛，经常托腮也会导致脸颊长出皱纹的。

　　第二，就是脸部多补充营养了，大家比较常见的就是胶原蛋白了。相信大家对胶原蛋白肯定都是不陌生的，在暂时没有长出太深太长的皱纹时，就可以考虑多使用胶原蛋白去预防皱纹的进一步生长，还能够滋养肌肤。

　　第三，大家知道，大豆类的食物对于身体有很大的帮助，有助于保护老化的皮肤，改善皮肤的组织，从而使得皮肤更加紧致，较少皱纹的滋生。

　　第四，还有就是睡觉的姿势了，不知道大家平时都是怎么睡觉的。其实仰着睡觉还是好处很多的，能够使得全身的肌肉放松，还能够脸部皱纹的生长，对抗肌肤衰老松弛。

　　第五，为了预防脸部的皱纹，饮食习惯也是很重要的。平时还是要尽量饮食清淡，尽可能多吃点水果和蔬菜，相关的研究表明，维生素C能够促进胶原蛋白的合成，防止外部的紫外线对皮肤的伤害，预防皮肤色素的沉淀。

　　第六，其实皮肤滋生皱纹都是由于水分的缺失，无论是身体的缺水还是皮肤的缺水都会导致皱纹的。所以，最直接的做法就是补充水分，要养成多喝水的习惯，早上空腹一杯水，对于身体都有很大的帮助。

　　适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。看了以上的相关介绍，大家都知道皱纹多很显老的做法了吧！首先，就是要养成好的习惯，多喝水，睡觉的时候最好仰着身体。还有就是补充脸部的营养，多吃大豆类的食物，多吃维生素丰富的水果和蔬菜，也不能老是托腮揉眼。