高原反应头疼，高原反应头疼怎样治疗

　　可能很多人在准备去高原旅行的时候，都特别担心自己会有高原反应，其实每个人的体质都是不同的，可能高原反应也会有不同的现象产生，一些人可能会有头疼，而一些人头疼不是特别明显，如果发现自己有明显头痛或者心慌胸闷症状的话，我们就需要及时的进行调理。

　　高原反应头痛怎么办

　　一、加强自身素质

　　1、如果想进入高原，首先应当在进入高原前多作些有氧的运动。以此来提高身体素质，加强身体的抵抗能力，对于身体体质较弱的人群，建议在进入高原前要对医生进行详细的咨询，以免进入高原后给身体造成伤害。

　　2、大部分人一开始进入高原，都会有或轻或重的高原反应，对于什么样的人会有什么样的高原反应没有准确的说法。所以应该保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。

　　3、一般来说在高原地区不要疾速的行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

　　二、高原反应头痛治疗

　　1、轻症者

　　可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”，后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。

　　2、重症者

　　可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

　　治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。

　　如果大家想去高原旅行，那么首先一定要做好相应的准备工作，比如说可以多参加一些有氧运动，提高自己身体的免疫力，还有就是在高原大家也不要跑步，或者是走路走的特别快，如果说高原反应比较严重的话，大家甚至要去医院进行治疗。