视网膜脱落适合吃什么好

　　视网膜脱落属于眼科高发病，高度近视人群更加容易患上这种疾病，视网膜脱落不及时治疗可能会有失明的风险，所以患者一定要采取正确的治疗措施。为了避免视网膜脱落复发，在生活中也需要注意很多事项，尤其是饮食上要注意营养的补充。那么视网膜脱落适合吃什么食物呢？下面来详细了解。

　　1、含有维生素a的食物：维生素a对眼睛的健康是非常重要的，缺乏维生素a眼睛就很容易会出现各种疾病，所以视网膜脱落患者平时一定要注意维生素a的补充，多吃苹果、香蕉、枇杷、樱桃、杏、荔枝、西瓜、茄子、南瓜、胡萝卜、番茄、菠菜等食物。

　　2、含有b族维生素的食物：b族维生素在眼睛的视网膜中储存量是最多的，如果一个人缺乏b族维生素，眼睛就很容易会出现问题，不但会导致视网膜脱落，还会让眼睛出现畏光、流泪、视觉疲劳的症状。谷类食物、豆类食物、动物内脏、蛋类以及颜色较深的蔬菜都含有丰富的b族维生素，患者平时可以适当摄入。

　　3、富含维生素c的食物：维生素c是组成眼球晶体的主要成分，而且这种营养物质还有抗炎抗氧化的作用，可以有效保护眼睛健康。大部分水果蔬菜都含有丰富的维生素c，平时多吃果蔬就不需要额外服药补充。

　　4、富含钙的食物：钙对于眼睛健康是很有益的，缺钙会导致眼部肌肉紧张，眼睛也更容易疲劳，所以患者平时要适当多吃一些富含钙的食物。

　　视网膜脱落患者的膳食搭配要多样化，保证营养全面均衡摄入，适当多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白的食物。不过也要注意清淡饮食，不要吃刺激性大、热燥上火的食物。同时还要合理用眼，避免用眼过度，注意用眼卫生，这样才可以保障眼睛健康。