鮮香芝麻粥的功效与作用

　　为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用养生粥来调理。今天就来教一教大家如何制作鮮香芝麻粥这种非常受欢迎的粥品。

　　鮮香芝麻粥

　　【來源】《膳食保健》

　　【原料】黑芝麻150克，大米100克，豬蹄湯1500克，冰糖200克。

　　【制作】大米淘淨，清水浸泡1小時後瀝干。黑芝麻炒香，與米混合，加水磨碎，用布袋濾出細漿。豬蹄湯加冰糖煮溶化，將細漿慢慢倒入，並不斷攪拌，直至成糊狀。

　　【用法】隨意食用。

　　【療效】健脾補虛通乳。適用于婦女產後乳汁不足癥。

　　上面介绍了鮮香芝麻粥的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。