牙疼一放血就不疼了

　　当大家牙痛的时候，是不是会尝试很多的方法来缓解疼痛呢？其实一般来说，牙痛可以用一些止痛药。但是很多的朋友不想吃药，所以就找一些不靠谱的方法来治疗牙痛。例如放血。很多人听说牙痛放血之后就不疼了，就真的在牙龈上开了一个口子。其实这种方法是不科学的。

　　保护牙齿，还需要从生活做起。

　　怀孕前一定要做口腔检查

　　女性在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔隐患，不要带着口腔疾病怀孕。2007年的一项针对3567名土耳其妇女和一项针对1305名巴西妇女的研究发现，牙周疾病会显著增加早产和低体重儿的风险。这可能是因为牙周致病菌可以进入孕妇血液，并通过胎盘屏障，导致胎儿感染。此外，牙周致病菌有躲避细胞免疫机制的功能，激活孕妈妈的免疫反应，导致促炎细胞因子产生、内毒素释放，可能导致不良妊娠结局。

　　另外，孕妈妈的营养也重要，有研究指出，牙齿本身健康与否还可追溯到胎儿时期，母亲在妊娠时期若营养不良（如缺钙），会直接影响到胎儿的牙齿健康。

　　孩子的第一颗恒磨牙要做窝沟封闭

　　婴幼儿乳牙萌出后，家长就应该用纱布裹手或者牙刷套帮助孩子清洁口腔。幼儿2岁半左右，乳牙列长齐后，家长应该开始培养幼儿的刷牙意识，并帮助孩子把牙齿刷干净。

　　根据美国儿科学会最新指南，儿童使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施。3岁以下儿童，用米粒大小量的牙膏，3-6岁儿童，用豌豆大小量的牙膏。儿童应该每三个月到半年进行一次口腔检查。

　　孩子在6岁的时候，家长可以观察孩子牙列的最后面，即在第二乳磨牙的后面萌出的牙，那个就是第一恒磨牙。刚刚萌出的这个恒牙并不是十分结实，未经磨耗的咬合面凹凸不平，而且窝沟很深，这样容易堆积食物残渣和菌斑，不容易清洁，易受细菌的侵蚀，出现龋齿。医生建议在这个牙齿表面的窝沟点隙上涂一层树脂材料，阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀。窝沟封闭通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤来完成。当材料固化后与沟壁紧密黏合，不会妨碍孩子进食，并能有效保护孩子的牙齿健康。

　　成年人至少每年看牙科一次

　　成年人刷牙至少两分钟，推荐使用含氟牙膏，采用水平颤动拂刷法刷牙，同时应使用牙线清除牙邻面的菌斑。成人每半年到一年应定期看牙医，通过口腔检查，预防和早期治疗蛀牙。此外，吸烟、过度饮酒、嚼槟榔等习惯不仅损坏牙齿，而且会增加得口腔癌的风险，应尽早戒除。

　　老年人及时修复缺失牙

　　老人要消除“老掉牙”的旧观念，享受每天都能嚼口香糖的快乐。注意日常膳食营养，不要咀嚼过硬、过冷、过热的食物。在每日常规早晚刷牙，饭后漱口的基础上，使用间隙刷、牙线和牙签清除存留在邻面和根面的牙菌斑和食物残渣。及时修复缺失牙，以减轻余牙的咀嚼负担，恢复口腔的基本功能。