快速消肿利尿的方法

　　人的身体发生浮肿之后，应该会发生不会小便的问题。应该及时找到原因进行检查治疗，因为身体浮肿之后，如果不排尿就会发生膀胱之类的疾病。所以应该引导病人有排尿的意识，而且通过饮食应该可以引导病人进行排尿。可是应该掌握一定的科学方法，快速消肿利尿的方法有哪些呢？

　　利尿饮食原则

　　宜：

　　1、饮食应该以清淡为主；

　　2、宜食高热量类的食物；

　　3、宜食含维生素高的食物。

　　忌：

　　1、忌食辛辣类食物；

　　2、忌食油腻类食物；

　　3、忌食生冷、寒凉的食物

　　利尿食谱

　　清炖鲫鱼：

　　主料：鲫鱼200克

　　辅料：香菇（鲜）50克，冬笋50克

　　调料：大葱5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，猪油（炼制）15克，味精1克

　　做法：

　　1、鲫鱼去鳞、内脏后洗净；香菇、冬笋切丝。

　　2、锅内放熟猪油，烧热后，放姜、鱼，略煎，加入清水烧开，放香菇、冬笋、葱，用大火煮开后改小火，炖至汤白，加精盐、味精调味即可。

　　竹叶茶

　　主料：淡竹叶6克，生地黄6克，绿茶3克

　　调料：白砂糖3克

　　做法：

　　将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖，一同用热水冲泡闷约15分钟，即可饮用。

　　冬瓜汤

　　主料：冬瓜500克，猪肉（瘦）50克

　　调料：酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油（炼制）25克，大葱5克

　　做法：

　　1、将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。

　　2、汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。