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喝什么茶祛湿效果最好

  祛湿这个问题是人们口中频繁说到的事情,很多人常常因为此事烦恼,因为它是由多种原因引起的,所以很多人多多少少都有一点点湿气,特别是南方的人,其实除了日常生活活动中常见的祛湿方法和中医的一些疗法之外,喝茶祛湿效果也是很好的,那么喝什么茶祛湿效果最好?

  进入夏季,我们的身体容易湿气重,人常常会感觉疲倦、便秘里没有胃口,不想吃东西。出现这些情况的时候一定要尽快祛湿。目前,有许多祛湿茶可以祛湿、清热解毒。接下来我们来了解一下有什么茶可以祛湿?

  祛湿茶有哪些?薏仁茶就可以祛湿解毒。可以用十克炒薏仁和五克鲜荷叶,五克山楂一起泡茶喝。可以健脾利湿、涩肠止泻。适合治疗脾虚泻,大便溏泻,过量进食油腻食物症状就会加重。还有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力及舌淡苔等患者都适合饮用。

  祛湿茶有西瓜皮凉茶,可以把西瓜皮洗净以后切碎煮汁,煮好之后把汁过滤出来,再加点白糖拌匀就可以饮用了。西瓜皮凉茶可以祛暑利尿,适合热性体质的朋友或者水肿病人饮用。但是,寒性体质和胃寒朋友就不可饮用了。

  薄荷凉茶祛湿,用六克薄荷叶和甘草,加1000毫升水后煮5分钟左右,再加点白糖搅匀饮用。薄荷凉茶具有提神醒脑、开胃清凉等功效。

  枸杞蜜茶:这个花茶的做法很简单,我们需要准备枸杞子,红枣2-3颗,冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净,把红枣剖成两半,然后和冰糖一起放入热水就可以喝了,可以达到很好的祛湿效果。

  除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。