跑步一个月性功能有什么改变

　　第一，慢跑一个月男人的性功能有什么变化？在2010年，为“男性为何衰退”的科学研究组织，英国马萨诸塞洲一所花十五年时间得出结论：长坐的男性患ED（勃起功能障碍）的比例最高，每天即使只快步走或跑步20至30分钟，对ED有一定的逆转作用。与那些不健康的人相比，每星期慢跑超过3小时的人，产生ED的风险就会降低30%，而性生活工作能力则会年青2-5岁。跑步可以使大家强身健体，但它还是一项实实在在的“脑力活”。一份来自英国剑桥大学的科学报告显示慢跑与智商之间的联系。根据科研结果，每周抽出几天时间进行跑步运动，可以刺激性欲，促进大脑自身的思考逻辑。数不清的人都会慢跑几天后在人脑中记忆关系区出现新的脑神经，这无疑提高了大家的记忆，使大家学得快，而且效率更高。

　　第二，慢跑还可以让皮肤变得更极致？这种说法并非天方夜谈，慢跑加现磨咖啡可以合理降低皮肤癌的发病率，而且慢跑本身也可以使皮肤更美白。与美白皮肤相比，慢跑又是一种额外的作用，长期慢跑真的就像给面部“洗桑拿”一样，持续的汗液会使皮肤的基础代谢加速，同时还会加快皮肤的基础代谢，同时还会使脸部变得更加干燥。比较昂贵的护肤产品价格，慢跑的性价比高不可谓不高哦。

　　跑步一个月对男性的性功能有什么影响？与不跑步的人相比，跑步的人死亡风险总要低30%，而死于心血管疾病的风险则低45%。平均来说，慢跑者比那些不跑步的人多活3年。更进一步的研究发现，即使坚持跑步仅5分钟，每周就会有超过9.6千米的总慢跑里程和速度，也就是说，每周只慢跑一、两次，就能降低身亡风险。跑步可以抑制生长激素的代谢，抑制肾上腺激素和醛固酮这两种导致焦虑不安的物质，同时还能释放出温和的“内啡”。抑郁症症状也是慢跑的合理抑制因素，WHO组织统计分析显示，目前20%的医生在治疗抑郁症时会强烈推荐慢跑来代替药物治疗。