白萝卜瘦腿详解介绍

　　现代很多人都是小粗腿，经过运动后腿还是很难瘦下去，下面让我来为各位详细介绍一下白萝卜瘦腿的方法，简单，有效果，也不会造成副作用，也很卫生；

　　白萝卜的功效

　　1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；

　　2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

　　3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；

　　4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　5、生萝卜含淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。萝卜也有通气和促进排便的作用。萝卜是非常好的减肥食物之一。

　　以上都是白萝卜瘦腿的详细解说，相信大家一定又深度了解了一下白萝卜的另一面，白萝卜也是家家户户会吃的东西用起来也十分的方便，希望可以帮助到更多的朋友。