艾灸关元竟有这几个神奇的功效

　　在人们肚脐下方大约三寸的部位，有个关元穴，关元穴是普通的穴位，艾灸的时候医生经常会用到这个穴位，这个穴位在艾灸的过程中，会产生酸麻胀痛感，这是很正常的现象，患者在艾灸后可能会有口干舌燥的症状，只要注意多补充水分，通过艾灸能治疗许多的病症，又能保持身体的健康。

　　在保健养生里，关元穴是人体最重要的穴位之一，它修补人体的元气和肾气，每天坚持灸能增强体质，健康长寿。

　　工具/原料

　　关元穴

　　艾条

　　方法/步骤

　　选穴，关元穴位于肚脐下方三寸，自己的四横指处。

　　施灸，点燃艾条对准关元穴，距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜。刚开始灸时，每天为15-30分钟为宜。被灸部位会泛红。以后可根据自身情况延长时间。

　　在施灸过程中被灸部位若出现酸麻涨痛痒，这些感觉叫做灸感，不用担心，这说明艾灸起到了效果，应继续坚持。若有口干上火的症状，应多喝白开水，隔天再灸。

　　注意事项

　　艾条极易复燃，灸完后确保完全熄灭，预防火灾隐患。