高血压患者通过吃哪些食物可以降低血压

　　结果表明，高血压及冠心病患者每天早晨喝1杯温开水，持之以恒，能有效地预防高血压和动脉硬化，使晚餐摄入体内的氯化钠迅速排出体外。

　　你有没有爱吃甜食的习惯？专家提醒，如果你特别想吃甜食，一定要定期检查自己是否患上了高血压病，必要时服用一些降压药来控制高血压，但在此过程中，有些食物也能帮助我们降低血压。

　　高血压患者通过食用什么食物能降低低血压

　　结果表明，高血压及冠心病患者每天早晨喝1杯温开水，持之以恒，能有效地预防高血压和动脉硬化，使晚餐摄入体内的氯化钠迅速排出体外。饮水量多、茶量多的人患高血压、动脉硬化的机率较低。

　　洋葱洋葱中含有前列腺索A，可扩张外周动脉，降低外周血管阻力，具有降血压的作用。此外，前列腺素A不仅能增加尿量，促进钠排泄，还能减少冠脉阻力，增加血液流量，预防冠心病。

　　植物油血压高的人应该多食用植物油，少吃动物油，以防止动脉硬化的逐步加重和并发症的发生。豆油、菜子油、花生油、玉米油等植物油中含有大量不饱和脂肪酸，它能抑制血栓的形成，也能调节胆固醇的代谢，促进胆固醇的氧化，产生胆酸，并能和胆固醇结合，形成不饱和脂肪酸胆固醇酯，有利于胆固醇的转移。

　　最终，专家指出，人体血管会随着血液流动而呈现收缩舒张状态，这一状态如何，就能判断是否患了高血压，而且，现在年轻人也容易得高血压，监督自己的日常行为，并且通过上述方法进行食疗，才能治好高血压。