补虚益气粥的功效与作用

　　很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款补虚益气粥。

　　补虚益气粥

　　【来源】民间方

　　【原料】党参20克，炙黄芪30克，粳米200克，白糖适量。

　　【制作】将党参、黄芪用水湿润切片，加水煮提取2次，提取浓缩药汁50克。粳米洗净加水煮粥，待粥熟时加入党参、黄芪浓汁，再煮片刻。加白糖调味即成。

　　【用法】早晚空腹服食。

　　【疗效】补气虚，益虚损，抗衰老。适用于老年或久病体弱、脾虚.久痢、食欲不振等症。

　　上面就是本文对补虚益气粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。