胃胀屁多是怎么回事

　　胃胀屁多，这是人体正通过自己的调节系统排解由于胃中产生了大量的气体，需要通过某种形式排除体外，进而消除这种胀痛感，而放屁则是其中的一种形式，如果只是胃的问题的话，这种屁一般来说不是很臭的，如果涉及到肠胃的消化不良，则这种情况下放出的屁则是很臭的。

　　屁为什么会增多？

　　原因一：常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。另外，常吃甜食、红薯、土豆和面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

　　原因二：则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

　　屁多如何缓解？

　　1、多喝水。

　　2、增加蛋白质的摄入

　　3、多吃水果蔬菜

　　4、均衡饮食

　　5、养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽。

　　有科学家调查发现，一个人每天正常放屁10至15次。每天释放的废气，大约500毫升左右。如果感觉到自己经常放屁，就要及时发现问题，并加以改善。