婴儿补钙吃什么钙剂

　　婴儿的生长发育速度比较快，对于钙的要求也非常的高，孩子一旦出现缺钙的现象，往往会影响生长发育，在这方面家长要有所注意，对于婴儿来说，最重要的补钙的方法就是母乳，其次就是喝一些配方牛奶或者是牛奶，都有很好的补钙作用，另外要注意的是一定要注意对维生素d的摄入，因为这种维生素有助于人体对钙质的吸收。

　　婴幼儿补钙的标准

　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：

　　0-5个月需要300mg/日；

　　5-12个月需要400mg/日；

　　1-4岁则需要600mg/日；

　　4-11岁需要800mg/日。

　　婴幼儿如何补钙

　　最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。

　　奶制品的含钙量如何。

　　母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：100mg/100ml

　　注意维生素D的摄取。

　　补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。婴幼儿补钙注意事项

　　1、钙剂不可与植物性的食物同吃

　　植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯（使草酸溶于水）再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

　　2、补钙时间应适当掌握

　　许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

　　3、钙需要持续补充

　　钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

　　婴幼儿选钙3大标准

　　1、钙制剂的安全性

　　不用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙剂。目前动物骨粉和海洋生物，如贝壳类生物，为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，会造成无法逆转的中毒现象。

　　2、淡奶口味

　　0～3岁的宝宝，母乳或牛乳是这时期的主要食物，所以奶味是最适合宝宝的味道，不要给宝宝尝试过重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致宝宝偏食挑食。所以，细心的妈妈给宝宝选择钙剂时，也最好选择适合宝宝味觉的钙剂。一般在6个月左右，宝宝的牙齿就开始萌出了，直到3岁宝宝的牙齿全部长齐，牙齿处于发育阶段的孩子，特别是牙齿还未长出的宝宝，选择颗粒剂的补钙产品更适合。

　　3、小剂量

　　选择钙剂首先应要考虑方便宝宝服用，一小勺即可轻松搞定。一般情况5ml的水的冲调剂量恰恰符合了宝宝的发育需求，轻柔没有压力。