吃什么食物可以长内膜

　　大枣、核桃、桂圆、黄豆等食物可长出内膜。

　　女性年龄在45岁左右，由于卵巢功能衰退导致体内激素紊乱，雌激素下降会影响子宫内膜增生，从而导致月经不调。部分患者在人工流产后，子宫内膜还没有恢复，也会造成子宫内膜薄。如果子宫内膜太薄，需要及时进行调理，对女性的健康有影响。上述食品中含有大量的铁剂、维生素、蛋白质、钙元素，如果经常食用可以补充身体内的雌激素，可以促进子宫内膜的生长。调理月经、纠正贫血也有很好的效果。

　　日常生活中要养成合理的饮食习惯，避免过度劳累，多做运动，保证营养均衡，不挑食。女性在饮食方面的调节不能促进内膜的生长，要及时到正规医院的妇科做进一步检查，找出病因，然后再对症的给予药物治疗。