养生

什么茶能养肝呢

  现代人的待遇好了,生活条件也高了,品质也在慢慢的提高了,所以三高的人群也是越来越多了,怎么样做到养身就显得很重要了,那么养生茶目前就很受我们广大朋友们的青睐了,比如说养肝茶,到底什么样的养生茶对我们的肝脏最好,喝养生茶到底有什么好处,什么样的茶最养肝,一起来一下吧。

  喝什么茶养肝:1。绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到养肝的目的。

  2、红茶:红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。

  3、乌龙茶:乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。

  4、枸杞茶:每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒:多运动,多锻炼。

  建议:保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

  养肝茶我们都知道它可以有清热解除肝毒的作用,帮助我们做一次体内大扫除,清除那些不号的东西,其实养肝茶的好处有很多,对于养肝茶我们可以根据自己体质来做适当的调整,比如体质偏寒的人我们试着加点温补的,假如是体质燥热的我们可以加点去火的。