养生

婴儿翻身期时期睡眠倒退是为什么

  因而在翻身期睡眠不好,让家长们比较担心,因为长期睡眠不好,对他的成长健康确实会带来一定的影响,但实际上婴儿在翻身期睡眠倒退也是一个正常的现象,而且这也是他大脑发育的跳跃期,所以宝宝会比平时睡得困难,还容易烦躁,家长们此时应该给予更多的陪伴安慰。

  1、猛长期

  宝宝们在第一年会经历多个快速成长的阶段,就是我们常说的猛长期。具体分析:1、猛长期,宝宝摄入的奶量需求会突然增长,比平常更需要频繁地喝奶,也会更烦躁(如吃奶时不断含上、扯开)。2、但这只是阶段性的(一般持续2到3天,有时也会持续一周时间)。宝宝通过这些信号告诉并促使妈妈“多产奶”。3、一般来说,猛长期大约是出生后2-3周,4-6周,3个月,4个月,6个月,9个月。宝宝之间也会有些差异。在一岁后,猛长期还会有。小贴士:猛长期很正常,妈妈不用焦虑,让宝宝吃个够就可以。妈妈奶量跟上后,宝宝会自行调整,恢复正常。

  2、大运动发展期

  大运动发展期也会导致婴儿睡眠倒退,包括翻身、坐、爬行、站立、走路等。具体分析:1、翻身期,宝宝晚上很容易翻啊翻的把自己给翻醒;大概八九个月,陪睡的妈妈最有体会,好端端睡着,宝宝会突然坐起,然后再度睡下。2、有时候宝宝动来动去,只是处于浅睡眠期,或者正在尝试继续睡,过会儿可能会自己睡着。3、如果他醒了,宝妈可以帮助他复位,翻过来或者帮他睡下,但不用说话、不用抱起,不用喂奶。4、也有宝宝因为醒来不舒服了,会哭,那么就稍微拍拍哄一下,宝贝会很快睡着。小贴士:大运动发展期,为了让夜晚有个好睡眠,可以加大白天的运动量。学翻身阶段,白天可以帮助宝宝多翻多练,好让宝宝尽早学会。

  3、大脑发育跳跃期

  有研究认为,大脑发育存在多个跳跃期。跳跃期内,宝宝会比平时睡得困难、更容易烦躁、对家长陪伴的需求增加,而跳跃期过后,家长会发现宝宝掌握了新的本领,就像突然之间长大了。具体分析:1、在宝宝一岁半前,大脑发育会有10个呈跳跃式发展的高峰期(和大运动发展期会有重合)。2、大脑发育跳跃期宝宝夜醒的表现往往是,闭着眼睛哭,但抱起来很快能哄好放下。3、同上边大运动发展的处理方式一样,先观察一会儿,不用干预。大脑发育跳跃期与大运动发展期会有重合,可以加大宝宝白天的运动量,帮助宝宝学会新技能,顺利渡过这段时期。小贴士:4个月的宝宝,白天的睡眠机制基本形成,宝宝清醒的时间不要超过2个小时,晚上最佳睡眠时间6-7点间,提前安排宝宝入睡,避免过度刺激,能帮助宝宝获得好睡眠,频繁夜醒也会因此得到改善。