自由泳肩膀疼痛的四大原因

　　自由泳运动造成肩膀疼痛的四种主要原因在临床上并不存在，自由泳引起肩膀疼痛的原因有实体损伤和无菌性炎症等。在治疗方面主要是止痛治疗，但是还需要针对导致以上症状的不同原因采取针对性的治疗。

　　一般在自由游的时候会出现急性拉伤，一般是因为在游泳之前没有进行适当的热身，肌肉处于紧张、痉挛状态，造成拉伤，受伤后会有局部的出血、水肿导致肩膀疼痛。对于肩部关节制动，局部冷敷后热敷，同时还可以服用抗炎、消肿、止痛药物，还可以口服双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊、塞来昔布胶囊等。

　　1、肩袖损伤：在练习自由泳时，长期使用肩关节做环转运动，在长期的刺激下容易造成肩袖无菌性水肿，甚至会发生慢性断裂，导致肩膀疼痛。轻症者可进行局部热敷、烤电理疗，严重者应行肩袖关节镜下修补术；

　　2、肩膀疼痛：练习自由泳时，由于肩关节长时间环转运动，会导致局部组织出现慢性无菌性炎症，从而引起肩膀疼痛。在治疗的时候要少活动，局部进行热敷、烤电理疗，同时配合非甾体抗炎药物进行治疗，洛索洛芬钠胶囊等都是口服药物。