温泉泡脚的好处是什么？

　　温泉泡脚的好处包括改善失眠、增强免疫力以及美容养颜等。

　　1、改善失眠：温泉的水温适宜，用温水泡脚可以使脚部的肌肉关节松，从而消除疲劳促进睡眠，改善失眠多梦的症状。

　　2、增强免疫力：温泉还有舒筋活络和扩张血管的作用，可以促进体内血液循环，从而加快机体新陈代谢的速度，而且还能促使体内寒邪湿气的排泄，从而使身体变得更加强。

　　3、美容养颜：温泉水中通常含有硫磺、明矾泉以及钠元素等多种矿物质成分，其中，硫磺有抑菌止痒的作用，还可以软化角质层，从而改善皮肤干燥或瘙痒等症状，明矾泉则有收敛的功效，促进毛孔收缩使皮肤变得光滑细致，而钠元素则有漂白的作用，能使皮肤变得白皙透亮。

　　虽然温泉泡脚有这么多的好处，但每次泡脚时间最好不要超过半小时，防止因为过度出汗或消耗体而引发眩晕或不适等症，一般每次泡脚时间在15分钟左右即可，泡脚期间如果出现大量出汗的情况，要及时补充水分，防止造成脱水的情况，对身体健康产生不利影响。