粉葛根搭配什么煲汤去湿

　　粉葛根非常好的保健养生的功效，平常用粉葛根来熬汤，具备调养身子的功效，尤其是在夏季气温较为湿冷的状况下，具备非常好的去湿功效，假如要想做到去湿的功效，平常可以用粉葛根来熬汤，能够制成鱼头汤，能够放进薏米仁制成可跟薏米仁汤，都是有非常好的健康保健去湿的功效。

　　粉葛配搭哪些熬汤祛湿

　　粉葛也叫茯苓，有显著退热退热、降低血糖、消除肌肉痉挛的作用。粉葛煲汤，可使神经和肌肉无力，情绪平静，睡觉也会较稳定。

　　当代人常常加班加点经常熬夜，交际多，吃的东西也多油炸油腻之品，以至肝火盛、肠胃经常出现热滞，胸隔或两肋产生翳闷刺疼、眼赤口臭、小便赤黄、颈背骨筋酸疼也经常发生，用粉葛煲汤来调养，功效就十分非常好。粉葛煲汤怎么做呢？

　　粉葛煲汤如何做

　　一、粉葛煲鱼头汤

　　原材料：鲮鱼1条、粉葛500克、胡萝卜1根、红小豆50克、姜2片、小枣2粒。

　　作法：

　　1、粉葛清洗，削皮切片，胡萝卜清洗切片；

　　2、鲮鱼清洗去鳞和鳃，控干水份，红小豆清洗稍侵泡；

　　3、锅中烧开，放进鲮鱼煎至淡黄起锅；

　　4、炖锅中添加8碗水，放进鱼，粉葛，红小豆，生姜片，箩卜和小枣烧开；

　　5、随后文火煲煮1个三十分钟，放盐调料就可以。

　　作用：清热解毒解肌、去去湿火；高血压病、主动脉粥样硬化症属湿火伤筋者，症见关节疼痛、颈部强痛、身体倦苔、口干发烫、小便短黄、苔黄、脉滑数；也可以用以糖尿病，落枕了等；肾脏两虚之高血压病不适合食用本汤。

　　二、粉葛薏米汤

　　原材料：小枣2粒，薏仁米，绿豆50克，粉葛500克，猪扇骨，姜2片，水8碗。

　　作法：

　　1、将粉葛去皮切成厚块备用；

　　2、将绿豆和薏仁米清洗，侵泡2钟头；

　　3、猪骨头清洗后汆水，取瓦锅，放进全部的食物火灾烧开；

　　4、随后文火煲煮一个半小时上下，添加盐调料就可以。

　　作用：生津止渴、清热利湿、预防痘痘，对高血压、糖尿病、肠胃有热滞、胸隔翳闷人员一样合适。

　　三、老冰糖粉葛汤

　　原材料：粉葛，老冰糖，姜，大枣3粒。

　　作法：

　　1、粉葛清洗削皮切片，红枣去核；

　　2、汤煲中添加6碗水烧开，放进粉葛，大枣，姜片煲煮三十分钟；

　　3、随后添加老冰糖煮至溶化就可以。

　　作用：清热去火、纾解发烧感冒。

　　四、粉葛猪骨汤

　　原材料：猪骨头700克、粉葛、茯苓、姜2大面积、盐少量。

　　作法：

　　1、粉葛削皮清洗，切片。

　　2、猪骨头清洗斩块，放进开水中烫直，捞出控干水备用。

　　3、将猪骨头与粉葛、生姜片、茯苓一齐放进瓦锅内，引入适当冷水以火灾烧开，改文火煲2钟头，加少量盐调料就可以。

　　作用：经常熬夜一族祛湿汤品。