薰衣草精油泡澡效果好吗

　　薰衣草精油是从薰衣草盛放期间采摘的鲜花中提炼出来的，具有浓烈芳香的天然油脂，是一种纯天然的香料。首先在一汤匙牛奶里滴6-8滴精油，再加入30℃-40℃的温水浸泡20分钟；或将混合有精油的水倒在蒸汽房的热源上，即可享受醉人的香气浴，同时也能舒缓肌肤。家里只有淋浴的朋友不必担心，在浴液中加入1-2滴精油也能享受到沐浴带来的保养效果。在牛奶里滴入精油稀释后，倒入一盆温热的水中，将手柄或脚浸15分钟。能舒缓情绪，改善循环，完成手足皮肤保养工作。

　　没做过精油按摩的朋友，也不防尝试这种新的按摩方法。使用调理剂或将精油按2.5%（皮肤普通皮肤）、1%（敏感皮肤）与按摩膏、润肤油或面霜混合，按摩皮肤后按摩，适用于日常生活中舒缓压力，放松心情和护肤等。

　　青春痘是美丽的头号杀手，大家一起对这个讨厌的小家伙说拜拜！把薰衣草精油滴在棉签上，直接涂在青春痘上，可消炎、杀菌，帮助青春痘愈合，祛除痘印。

　　晚上到了，让薰衣草还您一个优质的睡眠吧！在熏香灯里滴上几滴精油（根据卧室的大小而定），让我们在淡淡的冷香中舒缓紧张的神经，开始睡觉吧！薰衣草精油可以辅助睡眠，安抚激动的情绪，缓解偏头痛，惊慌的心情。

　　薰衣草精油还能平衡皮脂分泌，改善皮肤状况，有助治疗灼伤和晒伤，清淡清亮的草本花木香，对呼吸系统有帮助，能安定情绪，平衡中枢神经系统，有利改善惊慌和沮丧状态，对心脏有镇静作用，可降低高血压，安抚心悸，改善薰衣草状态，使心情舒畅。