宝宝湿疹吃什么好

　　燕麦粥

　　材料：燕麦、牛奶、食糖少许。

　　做法：一勺麦片兑上四勺水，煮3～5分钟后熄火，关火前加入牛奶。（牛奶燕麦粥要先把燕麦用开水煮熟后再加入牛奶，这样煮出的燕麦才黏稠，而且不会糊锅。）

　　功效：适量给宝宝添加一些燕麦粥，长期以往就可以起到预防、缓解、治疗湿疹的作用。有条件的还可以给小宝宝做个燕麦面膜哦，湿疹会有一定的恢复效果。

　　蛋黄粥

　　材料：大米50克，蛋黄1个，清水500克

　　做法：将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。

　　功效：此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，而且蛋黄富含维生素B，能促进皮肤的新陈代谢，滋润皮肤，能有效缓解湿疹，适宜6个月婴儿食用。

　　胡萝卜炒蛋

　　材料：胡萝卜，葱，盐，鸡蛋或鸭蛋。

　　做法：胡萝卜刨丝，葱切葱花；鸡蛋加少许盐，打匀；锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液，鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒。撒葱花，将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。

　　功效：胡萝卜富含维生素A，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并维持其机能处于正常状态。如果缺乏，会引起肌肤干燥、角质代谢失常，导致死皮细胞的堆积。所以吃胡萝卜对缓解干性湿疹有一定帮助。