命门穴的位置与作用

　　命门穴位位于第二腰椎棘突下方，与肚脐相对，是督脉上一个非常重要的穴位。取穴方法：坐位或俯卧，两旁髂嵴最高点与脊椎相交处即为第四腰椎棘突，向上2腰椎棘突向上，即第二腰椎棘突处。

　　命门穴的按摩方法：将拇指指腹放在命门穴上，按揉局部，使局部有酸胀感为宜，每次按揉2-3分钟。

　　该穴属督脉，位于腰间，腰为肾之府，督脉起于胞中，贯脊属肾，肾主骨生髓，司二便，因此，温肾门穴具有培元固本、温肾、强腰健脊的作用。

　　命门疼痛具有温经散寒、通经活络的功效，配合关元、三阴交、肾俞、赤白带、不孕、痛经、调经止痛等功效，可用于治疗遗精、阳痿、早泄、月经不调、赤白带下、不孕不育、痛经等生殖系统疾病，还可用于治疗五更泻、小便不利、遗尿、赤手足等疾病。