核桃如何丰胸？这样吃更丰胸

　　核桃是我们日常生活中经常见到的一种坚果，很多人都以核桃为一种零食，其实核桃的营养价值非常之大，而且还有丰胸的效果，推荐几款吃法丰胸更好。

　　核桃红枣粥

　　原料：大米100克，核桃仁20克，大枣10克。

　　做法：

　　1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时；大枣，核桃仁洗净备用。

　　2、做锅点火，加入适量清水，放入大米，核桃仁，大枣，先置旺火上烧开，再转小火熬煮至米烂粥成，然后加入冰糖搅拌均匀即成。

　　核桃芝麻花生粥

　　材料：核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水1.5升，冰糖适量

　　做法：

　　1、将米洗净水浸1小时。

　　2、将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

　　3、将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中，加入1.5升水，煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时以后便可出锅。

　　核桃豆腐羹

　　原料：

　　核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。

　　做法：

　　将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟左右。最后将豆腐出锅，撒上准备好的核桃，芝麻，莲子的碎末即可。

　　核桃仁煮水

　　核桃仁煮水的功效与作用及食用方法1、核桃仁粥

　　原料：核桃仁50克，大米100克。

　　制作：将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。核桃仁粥当早餐食用。