失眠中医疗法有什么

　　失眠是我们在平时的时候会经常出现的一种情况，也有轻重之分，轻者几天后就会慢慢没事的，可是如果是情况比较严重我们就要引起重视，这样的情况不但会影响到身体，还会影响到患者的心理和生活还有日常的工作，对于经常失眠的朋友可以通过中医疗法来进行治疗或是调理，下面就和大家一起来了解一下失眠中医疗法有什么。

　　1、丹皮栀子饮：

　　组成：丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克（另包后下）

　　用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。

　　功能：主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。

　　2、静坐治失眠：睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。

　　3、睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。

　　4、炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量（15至20粒）嚼服。枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒（感冒期间勿服）。

　　通过上述的介绍，我们知道了在有失眠的情况后，中医疗法有什么，失眠的情况每个人的情况不同，所以在进行治疗或是调理的时候方法也是不同的，通过上述方法进行治疗的同时，我们也要注意自己的生活规律要合理，养成定时睡觉和起床的习惯。