足三里痛是什么原因

　　引起足三里疼痛的原因是比较多的，这个位置疼痛也反映身体体质不好，比如说脾胃失调，肠胃出现问题，都可能会引起足三里出现疼痛，这时候可以通过按摩来达到缓解的作用，平时生活当中也要注意预防一些肠道疾病，要注重饮食调养，比如说胃酸过多的要随身携带一些苏打饼干等等。

　　足三里痛是什么原因

　　1、足三里这个位置疼痛，那么就要考虑是脾、胃，或者肠道有一些问题了。建议可以用艾条灸一下足三里穴，每次20分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果当会显着。此外，每天坚持按摩一下，以局部酸胀感为度，也会有一定的效果。

　　2、足三里疼怎么回事其实不能成为人们的问题，足三里疼表面上看来应该是最近胃部有不适，比如溃疡，慢性胃病，胃酸过多等。可以随身携带苏打饼干。从心理上看，也许是最近压力大，想不开。

　　怎样找到足三里

　　从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

　　足三里痛怎么办

　　1、按揉足三里可治痛

　　拇指按揉足三里用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

　　2、捶打足三里

　　捶打足三里手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之时，也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，反复操作数次即可。