元康肾骨片效果怎么样

　　元康肾骨片可以有效的帮助促进骨质的形成，治疗儿童老年人或者是成年人由于缺钙等引起的骨质增生，或者小儿佝偻病等症状，服药之后可以起到很好的治疗效果，但是也应该注意在服药期间禁忌，辛辣生冷刺激性的食物，不能喝酒，在日常饮食上也应该多吃一些富含钙质的食物，比如虾皮海带木耳等。

　　一、作用

　　肾骨片是促进骨质形成，维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压，保持血液酸碱平衡的一种中成药。主要治疗儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛，小儿佝偻症，要注意的是饭后立即服，服药后还要多饮水，到目前为止，这药的不良反应尚不明确，所以副作用比较小。肾骨片里面不含任何直通成分，所以不会有缓解疼痛的作用。但是他是一种中成药，对肾脏有好处。

　　二、适宜食用

　　1、宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；

　　2、宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；

　　3、宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

　　三、预防护理

　　骨质疏松的预防含有两种意义：首先是高危人群的预防，主要是绝经后妇女；其次是普通人群。骨质疏松的危险因素包括：白人和东方人种，消瘦，长期的钙及其他营养素摄入不足，运动少，嗜烟酒及咖啡，卵巢切除术后等。对有这些危险因素的绝经后妇女，如无其他禁忌证，应提倡早期使用雌激素预防。由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨质疏松的重要发病因素，故应在青少年甚至婴幼儿期就开始注意饮食的均衡，特别是钙的摄入，必要时口服钙剂。