防风粥的功效与作用

　　生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道防风粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。

　　防风粥

　　【来源】《千金月令》

　　【原料】防风10-15克，葱白2茎，粳米50-100克。

　　【制作】取防风、葱白煎取药汁，去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。

　　【用法】每日2次，趁热服食，连服2-3日。

　　【疗效】祛风解表，散寒止痛。适应于感冒风寒、发热畏冷、恶风、自汗、头痛、身痛、风寒痹痛、关节酸楚、肠鸣腹泻。对老幼体弱病人较适宜。

　　上文我们介绍了什么是防风粥，我们知道防风粥属于粥类的一种，经常喝防风粥可以带来很好的养生功效和保健的作用。