高血脂的食療藥粥的功效与作用

　　生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道高血脂的食療藥粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。

　　高血脂的食療藥粥

　　高血脂癥屬于中醫痰證、眩暈、心悸、胸痹等證的範疇。以眩暈、胸悶、空腹時血漿脂質（甘油三酯和膽固醇）升高（有的病例在臨床上無任何癥狀）等為臨床特征。

　　本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品，內因老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調。其病機是肝腎虧損，痰瘀內阻。

　　山楂粥

　　來源︰《粥譜》

　　原料︰山楂30—45克（或鮮山楂60克），粳米100克，砂糖適量。制作︰將山檀煎取濃汁，去渣，同洗淨的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮1—2沸即可。

　　用法︰作點心熱服；10日為1療程。

　　功效︰健脾胃，助消化，降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。

　　注意事項︰不宜空腹及冷食。

　　澤瀉粥

　　來源︰民間方

　　原料︰澤瀉15—30克，粳米50一100克，砂糖適量。

　　制作︰先將澤瀉洗淨，煎汁去渣，入淘淨的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

　　用法︰每日1—2次，溫熱服。

　　功效︰降血脂，瀉腎火，消水腫。適用于高血脂癥、小便不利、水腫等。

　　注意事項︰宜久服方能見功。陰虛病人不宜用。

　　菊花決明子粥

　　來源︰經驗方

　　原料︰菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

　　制作︰先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。

　　用法︰每日1次；5—7日為l療程。

　　功效︰清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等。

　　注意事項︰大便泄瀉者忌服。

　　三七首烏粥

　　來源︰《大眾醫學》

　　原料︰三七5克，制何首烏30—60克，粳米100克，大棗2—3枚，冰糖適量。

　　制作︰先將三七、首烏洗淨放入砂鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥。

　　用法︰供早晚餐服食。

　　功效︰益腎養肝，補血活血，降血脂，抗衰老。適用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及頭發早白，神經衰弱。

　　注意事項︰大便塘薄者忌服。服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜。

　　以上就是关于高血脂的食療藥粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。