桂圓蓮子粥的功效与作用

　　养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力。对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下桂圓蓮子粥的制作方法。

　　桂圓蓮子粥

　　【來源】《實用中醫營養學》

　　【原料】桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。

　　【制作】先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。

　　【用法】每日晚，溫熱服食。

　　【療效】補養心脾，健腦益智。適用于心脾兩虛之智力衰減癥。青少年、中老年人食之，均有鍵脾養心，補腦益智功效。腦力勞動者尤為適宜。

　　通过上述的介绍，相信您已经了解到桂圓蓮子粥的好处了吧，桂圓蓮子粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是桂圓蓮子粥为什么如此受欢迎的原因。