乳头发硬一碰就疼怎么回事呢？

　　大多数女性朋友都会在生活中碰到一些私密部位的疾病，有些女性朋友鉴于女性的羞耻心里不愿意去医院治疗这些疾病，不过这并不是一种好的想法，反之如果女性朋友们及时的去治疗，疾病的痛苦就会快一点离开自身。乳头发硬是比较常见的一种疾病。那么，乳头发硬一碰就疼怎么回事呢？

　　第一，乳头发硬一碰就疼怎么回事呢？此病多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关，治疗上可以服用逍遥丸和乳癖消片平常注意保持好的心情，避免生气，劳累，还有就是保持平时的生活和谐。保持大便通畅。改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。

　　第二，按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。

　　不要过度使用利尿剂，否则就会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。