针灸治疗腰间盘突出，疗效看的见

　　现在很多年轻人有腰间盘突出的症状，这也是很常见的腰部疾病了，经常劳累的人很容易出现腰间盘突出，治疗腰间盘突出最好的方法就是中医针灸，也可以拔罐，按摩。

　　1、体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。2、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法：用中强刺激，留针10～10分钟。刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。

　　3、腰间盘突出的中医治疗方法还有

　　1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏至30下即可。2、抖腿：

　　站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。动要连续、流畅、自如。3、牵拉：

　　趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待腰椎间盘突出患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。

　　4、点穴：

　　第1个穴位在坐骨结节（臀沟中央能摸到的骨头尖）和股骨大转子（胯骨外侧突出的骨头）联线的中点。2个穴位是大腿后方中央。3个穴位是在小腿肚中央。4个在内踝的后方。在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。5、推小腿：

　　如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推至30次。