脖子两侧酸痛

　　脖子酸痛这种病一般都会出现在经常低头玩手机的人身上，而且脖子酸疼的时候很可能会引起头不舒服，特别容易造成肩周炎和颈椎病，大多数颈椎病患者都可能会出现久治不愈的现象，因为颈椎病就像腰间盘突出是一样的道理，所以脖子酸痛的时候一定要及时活动，那么脖子酸痛该怎么办呢？

　　多见于颈椎病，颈椎椎间盘突出分5型：

　　1：神经根型，表现为上肢有放射痛和感觉障碍，手指可有麻木，过敏，活动不灵，精细动作困难。颈部活动受限，颈肩部压痛，神经根牵张试验，压顶试验阳性，皮肤早期为疼痛过敏，晚期为减退或消失，肌力减弱。

　　2：脊髓型，表现症状繁多，有感觉，运动，以及自主神经方面的功能障碍，还有脊神经及血管受累的表现：如下肢无力，步态笨拙，易跌跤，由下向上发展的感觉障碍，肢体麻木，站立不稳，震颤感及位置觉障碍，肢体怕凉，酸胀，水肿及大小便障碍，上肢腱反射可活跃或降低，下肢亢进。

　　3：交感神经型，头部症状：头晕头痛，偏头疼，颈部痛，眼部症状：眼睑下垂，视物模糊，心脏症状：心跳加速，心动过缓，心前区疼痛，周围症状：肢体发冷，发麻，手足多汗或少汗，其他症状：耳鸣，耳聋等。

　　4：椎动脉型：表现为头痛，头晕，一过性脑缺血症状：如眩晕，恶心呕吐耳鸣，视物不清，一过性脊髓缺血症状：肢体突感麻木，乏力甚至摔倒，其他症状：声音嘶哑，吞咽困难，视物不清，

　　5：混合型，同时存在上述两型或以上症状体征者。

　　治疗上建议：

　　1：非手术治疗：额枕吊带牵引（适用于神经根型），理疗和按摩，局部封闭，颈托治疗，口服中药或西药

　　2：手术治疗：适应症：脊髓型颈椎间盘突出症，椎动脉型对非手术疗法无效者，神经根型，反复发作者。预防颈椎病

　　1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

　　2、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

　　3、颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。