孕妇怀孕两个月胃酸整天恶心吐酸水怎么办

　　怀孕孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流进入食管，导致胃灼热、胃酸等不适反应。孕妇出现反酸水现象与怀孕后孕激素及雌激素水平升高有关。

　　孕妇在饮食上要注意调节饮食，避免吃易产生酸水的食物。

　　一、采用下列方法来尝试：

　　1、三个小时后不要躺卧或弯腰；

　　2、在饭前三个小时内不能喝白开水，不能吃东西；

　　3、减少或避免饮酒、巧克力、油腻食品、胡椒等刺激食品，不要抽烟；

　　4、睡前垫高2~3寸。

　　5、烧心时或空腹咀嚼点生的花生米，一定要嚼烂后才能吞下。

　　二、推荐准妈妈：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上，也不要躺得太低，尽量少弯腰，以缓解胃部返酸；保持大便通畅。如发现胃部反流的症状，可以试着把上身抬高20度左右。

　　三、要调整孕妇的生活习惯。孕妇吐酸的许多生活方式似乎很普通，但却会加重孕妇的症状。所以，孕妇在日常生活中要注意以下事项：

　　1、不能穿紧的衣服，不能系上腰带。

　　2、你应该尽可能地减少下蹲和弯腰的动作。

　　3、吃完饭不要马上卧床休息。需卧床的时候，可以垫高枕头。

　　4、在饮食方面要尽量少吃多餐。除了喝水外，睡前3个小时不吃东西。

　　5、不适宜食用能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不能吃酸味比较重的食物，如醋、柠檬汁等。

　　6、不适合喝浓茶和咖啡。