中医教你防流感的妙招！

　　感冒是我们生活中常见的一种普通疾病，可是这样的普通疾病对健康的影响是不能忽视的，特别是流感来袭更是猛烈，下面我就为大家一下预防流感的方法！避免事项：

　　尽量不去挤拥人多的地方，如酒楼、商场、戏院等使用中央冷气的地方，因单独通风系统可减少呼吸系统疾病的传染机会。

　　尽量不去医院探病，避免受感染。

　　避免接触严重病人。职业上常需经常接触患者的人员，可考虑服用中药作为预防感染或减轻病情。

　　受感染后：

　　如有外感症状，宜早期寻求中医药治疗，截断病程发展。

　　如受感染出现高热、畏寒、周身骨痛、虚弱感觉明显，呼吸费劲，病情笃重须早期往医院就诊。

　　注意防止继发细菌重复感染：流感患者的临床症状减轻后，必须注意营养或休息，否则过度操劳，正气不足，症状会重新出现，如：咳嚏加剧、体温再次高热，痰涕可转脓性色黄绿，可常伴有咳痰带血、咯血和胸痛，出现继发细菌感染，令病程变重，应及早寻医治疗。

　　个人及家居护理

　　春瘟发生每在于春天气候潮湿，忽冷忽热。因春天室内湿度高时，有利带毒的飞沫悬浮潮湿空气做成传播，故家居採取自然通风为上策。保持空气流通（如开启冷气机从外抽风入屋，启动屋内抽气机抽走屋内浊气）。更应充分使用家居电器製造居所成为非春天的合适气候环境；如利用抽湿机使生活居停处维持湿度50度以下，（家中无人时可调至更低，但小心有人时湿度太低会咽乾、喉痛），用冷气机保持室内衡温17~20度。由于室内空气需经冷气机或抽湿机的製冷铜管接触，温湿的水蒸气便凝集成水，流入盛水容器中弃走，室内空气乾燥，带毒飞沫大大减少。

　　吸收足够营养

　　患者如有慢性疾病，更应注意个人卫生及休息，吸收足够的营养，包括高蛋白和氨机酸，少吃鸡、鸽、羊等燥热惹火食物，停止饮酒、烧烤、火锅、辛辣食物。

　　自觉燥热宜饮清补凉、粉葛等汤水，进食滋阴降火食物，如咸瘦肉蚝豉粥，多饮硷性饮料，硷化体液环境，提高抵抗力。

　　家中婴幼儿童如患有不适时，应常规每晚探热，防止大意未能及时发现患儿病情。

　　经常消毒

　　不少病毒均对理化因素的抵抗力不强。不耐热，如流感病毒于56度（摄氏）数分钟即失去致病力，故在家庭中需要消毒的物品均可採取煮沸消毒，加肥皂粉煮十分钟病毒细菌必定死亡。紫外线、乙醇、乙醚、碳酸、漂白粉等均可抑制病毒活动，故疫区应可考虑利用紫外线、人工抽湿进行空气消毒。