乳房根部有硬块可以吃什么食物

　　乳房对于女性是非常重要的，乳房一旦出现异常就会影响到女性的身体健康，而且还容易出现很多的乳房疾病，比如乳腺囊性增生疾病，这种疾病就会在女性月经来临之前出现乳房胀痛的现象，而且还会在乳房的根部产生硬块，有很多乳房疾病都是可以通过食疗的方式来进行缓解疾病的，那么乳房根部有硬块可以吃什么食物呢？

　　第一，乳房根部有硬块可以吃什么食物？增加大豆食品对乳房健康大有裨益因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　第二，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。海带辅助治疗乳腺增生，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　第三，坚果和种子视食品让乳房组织更有弹性种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。乳房根部有硬块可以吃什么食物？葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等对维护乳房的健康很有帮助。