清理经络调息功是什么

　　清除经脉调身功，便是调整我们经脉的一种方法或是称作功。清除经脉调身功的实际功效便是协助我们调养经脉用的。

　　第一阶段

　　你需要用左手来控制根据鼻腔的气旋。

　　那样做的最好是方式是：把无名指和中拇指当然向内弯折。把拇指放到右侧鼻腔周围，由于你要用它来控制进出右侧鼻腔的气旋。

　　把右手无名指放到左鼻腔周围，原因跟上面一样。

　　刚开始：用拇指轻轻地按着右鼻腔，仅用左鼻腔吸气。吸气应是迟缓、平稳而绵长，每一次呼吸要尽可能填满双肺（但不必造成不舒服的觉得），呼吸时要呼出来所有气体。记牢：不必过度用劲，不要吸得太绵长以至如果你呼吸时，有气短的觉得。将所述训练做5次彻底的吸气，即5次呼吸和5次呼吸。随后，移走按着右鼻腔的拇指，用右手无名指遮住左鼻腔来阻拦气旋根据它。仅用右鼻腔吸气（做5次彻底吸气）。你如今干了这一训练的1个连击。共做25个连击。记牢：至为关键的就是你的吸气不应该是凑合用劲的，或太粗大，或太迅速，要释放压力。最好：当气体在鼻腔进出时，连一点响声都没有。

　　这一环节作了15-20天而没什么艰难之后，就可以从而做第二个环节了。

　　第二阶段

　　在这里第二阶段，吸气是更替地根据左、右鼻腔开展的。吸气应绵长，但当然而不凑合用劲。不必焦虑不安。左手的部位如在第一阶段一样，练法以下：

　　用拇指闭住右鼻腔，根据左鼻腔呼吸，随后闭住左鼻腔，根据右鼻腔呼吸。随后又根据右鼻孔呼吸，闭着它，根据左鼻腔呼吸。它是1个连击。再反复一下这一次序：左鼻腔呼吸，右鼻腔呼吸，右鼻腔呼吸，左鼻腔呼吸。

　　第2连击又再从左鼻腔呼吸刚开始，随后根据右鼻腔呼吸，这般循环系统下来，每一次训练应做25个连击。

　　把这一训练和第一阶段训练一起做10天。即每日都做第一阶段和第二阶段的训练。