屁股外面长痔疮

　　痔疮是一种非常常见的疾病，因为每个人经常会发生久坐的现象，所以会导致痔疮的发生。痔疮的种类有内痔，外痔和混合痔，所以每种类型症状都是不同的。但是无论是哪种痔疮都需要进行精心的检查治疗，因为痔疮是一种非常痛苦的疾病，影响到人们的正常生活。屁股外面长痔疮应该怎么办呢？

　　每天坚持坐浴，也要注意缩短排便时间，上厕所尽量不要玩手机，排便时间保持在10分钟左右，有利于恢复肛垫组织功能。

　　肛门运动，此乃一种不拘时间、不占空间、不用姿势的运动，方法极为简单，首当静心、微闭双目，而后缓缓收缩肛门，如小便中止似的，然后马上放松；如此收缩、放松的动作反覆练习，每日宜作五至十分钟。

　　便秘、饮酒、进食辛辣刺激性食物是诱发外痔主要诱因。所以要避免这些诱因：多吃高纤维食物（水果、蔬菜、豆类、粗粮等），多喝水，限酒忌辣（辣椒、花椒、火锅等），那些不友好的的食物都要敬而远之。

　　吃葡萄干、多运动：每日下午四时，服食葡萄干三十粒，平时多做运动，一个月后痔核自收而不再为患。

　　以上的方法适用于轻度外痔患者，但是外痔久治不愈或较为严重的，痔友们可以外用汉氏智必康，简单有效，治愈外痔后不复发。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防外痔的作用。榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有外痔的朋友最好少吃。

　　在这里我想要告诉各位患有外痔的朋友，外痔虽小但危害大，若发现有外痔症状的出现，一定要及时治疗。