十个月宝宝饭量标准

　　新生儿的营养来源刚开始的时候主要依靠母乳，随着年龄不断增长，就要慢慢的添加一些辅食。作为新手妈妈，对孩子辅食的添加量肯定不能熟练的掌握，孩子吃的太多或者吃的太少，对孩子的健康都是非常不利的。那么，十个月宝宝饭量标准是什么？下面咱们就来详细看看吧。

　　10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。

　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午：

　　06:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升

　　08:00喂粥1小碗（加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺），饼干2块/馒头一小块

　　10:00喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干

　　12:00喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克

　　下午：

　　14:00喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克

　　16:00喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干

　　18:00喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升

　　晚上：

　　20:00喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片

　　22:00喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升