燃脂片真的管用吗

　　通常情况下燃脂片都没有效果。

　　减肥时的注意事项：

　　1、减肥的速度不要太快，如果减肥速度太快，会引起体内大量脂肪分解，产生过量的酮体，堆积在身体里容易导致酮症酸中毒。假如减肥速度过快，使疲劳、饥饿感更加明显，不利于坚持各种减肥措施，还容易危及身体健康。

　　2、控制饮食，如过度节食，若过度节食，会导致最基本的能量供应不足，进而可能引起明显的饥饿及低血糖，对身体健康不利。

　　3、减肥时不要做太激烈的运动，否则会产生大量分解脂肪的物质，对脂肪进行竞争性抑制，造成肾脏负担加重的情况。

　　4、定期生活这是减肥期间一定要做的事，包括饮食结构、作息时间、饮食以健康为主，特别是早餐和午餐一定要吃，绝对不能因为减肥而过度节食，不仅影响健康，严重失调工作状态，不吃饭就没有能量补充，就无法维持更好的精神状态。早饭午饭可以补充一天的体力，晚上不上班，那么晚餐可以从简，以蔬菜水果为主，在减肥期间，夜宵绝对不能吃。

　　5、保持良好的作息规律，绝对杜绝熬夜，白天人体在工作，晚上身体内部脏器都在工作，熬夜会打乱它们的工作规律，反而影响到身体代谢能力，这一系列的发展最终会影响到身体健康问题。别白白做梦，一天睡足七、八个小时最好。根据调查，那些睡眠不足7小时的人更容易发胖，而睡眠不足则会影响人的荷尔蒙。

　　总之，身体比较肥胖，有可能是久坐不动造成的，可以做吸脂手术，利用真空负压的原理，将体内多余的脂肪抽出来，达到瘦身塑形的目的，让整体看起来更苗条，术后不要吃太油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果。