养生

痰湿体质怎么保养好呢

  痰湿体质的患者是在生活当中症状最多的危害最大的一种体质,一般入秋以后很多人因为刚开始要穿一些比较薄的衣服,逐渐的久而久之,身体方面也会存在于很多的压力,比如常见的痰湿体质怎么保养才能够好,如何调理痰湿体质成了很多人所关心的问题,那么接下来的文章来为大家详细的介绍一下。

  。如果憋在那不发散,那么能量不消耗它就发胖。过去是过年后体重增加,吃的多,现在不是了,很多人是夏天体重增加,这就和空调的使用有关系。能量不消耗了,没有酷夏了,没有三分虚了。所以空调的使用和代谢综合症了,和现代生活方式病了,和心脑血管疾病等应该是有关系的。

  F、秋冬不要太进补

  G、穿衣服要尽量宽松一些,穿一些棉麻丝绸天然纤维的衣服,利于湿气的散发。肥胖的人一定不要去穿塑形衣服,它非常妨碍湿气的散发。两种体质最适合穿天然纤维,痰湿体质和湿热体质。

  3、简易方药:

  党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、赤小豆、白芥子、冬瓜皮、茯苓。都有一定的去痰湿的作用。但是这个药不同,去痰湿的部位不同。比如白芥子,陈皮,主要是去肺部的,上焦的痰湿;陈皮如果和党参、白扁豆合起来,它去中焦的痰湿,赤小豆主要是让湿气走于下。

  常用的中成药:

  参苓白术散、绞股蓝总甙片、陈夏刘君丸、排毒养颜胶囊。大便特别粘滞的时候,吃一点胖度养颜胶囊还是很不错的,但是中病即止。

  4、四季保养:

  秋冬不要进补,夏季不要多吃生冷的东西。痰湿体质的人多数胖,内热重,烦躁,主要就更依赖空调和冷饮,但是越这样约会加重你的体质偏颇。所以这点要特别注意。

  如果不注意的话你到中年老年以后会备受煎熬,发胖了以后,你特别容易往哪个心脑血管方面发去转化。所以说病是自家生,上帝救不了你,医生只是帮助你,你要想有一个良好的生命体验,你必须管好你自己,健康是握在自己的手里。

  对于痰湿体质实在说的生活当中常见的疾病,这类的人最容易出现高血压,高血脂,还有糖尿病,中风等等是很多老年人和儿童年轻人均会发生的一种疾病,对于痰湿体质怎么保养,以上的文章为大家做了相关的介绍。